如何调理脾胃的方法？请问如何调理脾胃呢？

调理脾胃的方法主要有以下几种:

1.多吃五谷类的食物，注意饮食的多样化，不要吃过于生冷的食物，多吃新鲜的水果，蔬菜，少吃肉类，油腻，难以消化的食物，饭后应该多.注意运动，适当的走步，促进消化。

2.多动手指，脚趾，这样可以促进四肢末梢血液的循环，增强脾胃功能。可以多打太极拳。

3.保持健康的心情，脾胃功能的改变和心情也有很大的关系。