怎样长胖？

病情分析：你好，很瘦的情况下那么不仅仅单纯是吃的问题的。还要先检查下是否有疾病造成这样的情况。首先要注意检查下是否有胃肠疾病影响消化吸收的。

其次建议是检查下是否有甲状腺功能异常、血糖异常、感染疾病如结核等情况的。指导意见：没有的情况下主要是注意补充优质蛋白如牛肉、鱼肉牛奶鸡蛋牛肉等瘦肉，配合适当的尤其是增肌的器械运动来帮助增肌增重，少量多餐的形式为好。