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食用牛油果禁忌

牛油果是一种较受欢迎的水果，并且牛油果富含大量的维生素、蛋白质等有益成分，能够帮助降低胆固醇，降低癌症和心脏病的几率，它的吃法多种多样，食用牛油果有什么禁忌？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

牛油果能量很高，脂肪含量约15#xFF05;，比鸡蛋还高。每100克牛油果约含160千卡能量，能量是苹果的3倍、牛奶的2.7倍。
牛油果一定要新鲜吃，不要长时间放置，不然很快就会氧化。牛油果营养价值虽然很高，但也不能多吃，一天最多吃一个就够了。

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