首页 > 权威问答 > 17岁学生大腿很粗原地跳能减吗
患者提问

17岁学生大腿很粗原地跳能减吗

今年17岁,男,学生,大腿很粗,经常踢足球,有没有办法瘦下来呢?有什么办法呢?如果原地跳,像跳绳那样,能不能使大腿减小?能的话要跳多久?我的腿围62,身高170CM。 想得到怎样的帮助:希望能够得到明确的答复以及更好的方法
提问时间:2021-05-20
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:您好,很荣幸能够为您解答问题。关于运动是否可以使人瘦下来需要分情况看待,如果您的腿是脂肪比较多,也就是俗话说的那种软的肉,运动还是比较有效果的。

    如果本身已经是肌肉组织的话,运动会使肌肉更加发达,而看起来更粗壮。指导意见:原地跳应该是对小腿的运动比较强烈,建议可以采用每天坚持下蹲,然后站起,下蹲的循环方式(刚开始时运动量要适度,不要急于求成,但要持之以恒)

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号