病情分析:您好,很荣幸能够为您解答问题。关于运动是否可以使人瘦下来需要分情况看待,如果您的腿是脂肪比较多,也就是俗话说的那种软的肉,运动还是比较有效果的。
如果本身已经是肌肉组织的话,运动会使肌肉更加发达,而看起来更粗壮。指导意见:原地跳应该是对小腿的运动比较强烈,建议可以采用每天坚持下蹲,然后站起,下蹲的循环方式(刚开始时运动量要适度,不要急于求成,但要持之以恒)
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