卵巢衰老吃什么有助恢复呢

卵巢早衰的发病原因比较复杂，不健康的生活习惯容易诱发卵巢早衰，会严重影响到卵巢和子宫的健康，睡眠不足会影响卵巢正常功能，从而会导致卵巢功能紊乱，平时少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，可以吃点含植物雌激素比较多的食物，比如豆浆，豆制品，合理安排作息时间，避免熬夜。

适当锻炼，增强体质。