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怎样能够缓解近视眼呢？

我其实已经有近视眼好几年了，这段时间共可总是比较紧张，用眼过度了，总是眼睛疼痛，而且眼睛看东西又有一点模糊了，不想再加度数了，平时怎么做可以缓解一下呢。怎样能够缓解近视眼？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

你好，近视眼的人坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。
我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。

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