您好，这个是可以吃的，没有什么害处，但是我觉得，没有必要吃，现在的人，只要你不是太挑食，基本上是不会太缺少营养的，所以问题不大的。
指导意见如果要吃，我觉得您去买点孕妇奶粉来吃，别吃这些保健药品好很多的，这个我是这样认为的，关键还是看您，愿您健康幸福
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