宝宝缺锌，缺钙，怎样补钙效果最快最好呢？

我家宝宝8个月了，微量元素检查的结果是缺锌和缺钙，不知道是不是这个原因，所以头出很多汗，睡觉的时候也是头出很多汗，身上不怎么出汗。骨源性碱性磷酸酶检测是300U/L。出生到现在一直补钙，吃过利贝乐初乳钙、四维钙、龙母壮骨颗粒、现在吃牡蛎碳酸钙，怎样补钙吸收最好呢？