问患者提问

中午睡多久最好？是越久越好吗？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：中午的话一般是要午睡，这个时候的睡觉的话就是在半个小时左右即可，不要睡很久，可能就是会睡一下午，因此您还是要注意控制睡觉的时间意见建议：建议您不要很着急，这个时间还是要注意适当的控制，时间不要很长，一般是半个小时就可以，要保证睡着就可以

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