宝宝晚上睡不好是怎么回事

6个半月大的宝宝，现在还有喝人奶，但是最近宝宝晚上总是睡不好觉，晚上要哭醒好多次，而且宝宝一直白天也睡得不怎么好，总是睡一下子就会哭醒了，睡觉的时候有一点声音就会醒。发觉宝宝现在晚上睡觉的时候有时双手会伸开就像大人伸懒腰那样子，有时也会双手抓下脸，然后就会哭醒了，一个晚上都会醒好多次的。白天一下都不怎么睡了，总共也就可能3/4个钟吧。想请教一下我家的宝宝觉睡不好是怎么回事