多吃食香菇、蘑菇、猴头菇、木耳等食品。少量多餐，吃一些清淡爽口的生拌凉菜。主食粗细粮搭配，以保证营养平衡，防止腹胀、腹泻和便秘，增加蛋白质的摄入量，可以选择鱼类，食用适量的蔬菜和水果，不要吃容易胀气的食物，比如洋葱、豆制品和高丽菜等。
平时一定要多注意。
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