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总是反复这样，这是感冒还是身体出大问题了

总是反复这样，这是感冒还是身体出大问题了每次都头疼心口窝上面一点的胸部难受，偶尔有鼻塞流鼻涕，一直都不发烧，都3个月了。查过俩次血常规医生都说病毒性感冒数值一样的是48.3。吃了抗病毒的药和感冒药就好。3个月几乎每天都靠吃药

提问时间：2020-05-09

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

您好.提高免疫力首先注意要饮食科学和科学的运动.科学的饮食对健康至关重要.当然也和增强免疫力、增强抵抗力密切相关.合理饮食.少摄入食品添加剂、煎炸熏烤产生的毒素.控制禁止吸烟、酗酒均可增强免疫力.增强抵抗力.蛋白质吃得多些.也可提高免疫力、增强抵抗力.适当锻炼能提高机体的适应性.促进和调整内分泌和神经功能.增强体质.提高免疫力.要注意选择适合自己的锻炼项目.注意锻集体锻炼。

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