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患者提问

我一般超过十二点就会失眠想睡又

我一般超过十二点就会失眠想睡又无法入睡是什么原因
提问时间:2020-06-10
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    患者15岁的年龄,夜间超过12点之后就不好入睡,很多人都是这样的,因为熬夜熬过了头,人的大脑处于不疲劳状态的,就难以入眠了;

    建议你别经常熬夜,毕竟还处于长身体的阶段,建议你每天定点上床休息,不要在床上看书看报、看手机等与睡眠无关的娱乐活动等。

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