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问患者提问

糖尿病能吃小米不

我得了糖尿病，不知道吃什么好，想吃小米了，请问糖尿病可以吃小米吗？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

糖尿病人可以吃小米，但根据其热量、营养及其升糖指数看，小米中赖氨酸含量较少，脂肪含量4.3%，且多为不饱和脂肪酸，另外还含有少量的植物同醇和卵磷脂及少量胡萝卜素。
吃了对身体不错，可以吃一些小米。

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