这样吃会胖吗

病情分析：您好：想必您是想控制体重吧？从总量来说，应该还未到每天要求的参考能量总数，但是您的食物中酸奶算是有营养食品外，其他的营养价值差的很多。

指导意见：每天饮食建议三餐或五餐之间，每餐饮食不宜多，7分饱即可。因为进食间隔时间太长的话，您下次进食身体会尽可能吸收能量，虽然减餐，但不一定减重。

每日三餐建议比例在3：4：3这个比例，就是早上中午进食能量一样，中午略高一些，因为下午还有很多工作学习要做。