你好,便秘是指排便频率减少,一周内大便次数少于2~3次,或者2~3天才大便1次,粪便量少且干结。大部分与饮食结构不合理或者生活习惯不良有关。
益生菌可以调理胃肠道菌群,能改善胃肠道功能,有治疗便秘的功效。同时需要注意饮食,多吃青菜水果粗粮等纤维素多的食物,增加大便体积,利于纠正便秘的症状。
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