问患者提问

我身高在1.72米，体重是105斤左右，有点偏瘦。

我身高在1.72米，体重是105斤左右，有点偏瘦，我想长壮点，请问，如何增壮？

提问时间：2020-02-20

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

病情分析：您好，多吃含蛋白质高的食物，比如鸡蛋，牛奶，肉制品等，多吃水果多喝水，加强体育锻炼，规律作息。意见建议：您好，感谢您的提问，乐观的生活态度，规律的作息，加强营养和体育锻炼，您一定会有一个强壮的体格。

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