鳕鱼肝油有什么作用和好处呢

你好，鳕鱼肝油是从深海冷水中捕捞到的鳕鱼肝中提取的油脂，既含丰富的维生素A和D3，又含丰富的ω-3脂肪酸，同时具有鱼油和鱼肝油二者的功效一般适用于婴幼儿、儿童、青少年。

或成人缺乏维生素A和D，视力有所衰退的情况也是可以口服。好处主要包括：增强体质、改善视力、促进视网膜和大脑的发育、帮助钙吸收