糖尿病饮食多少克算正常

不用刻意的去称量每天吃的分量，因为每种食物的升糖指数都不同，搭配不同的食物造成血糖升高的程度也不同，而且人体每天空腹的血糖值也是有波动的，看分量差不多就行了正确的做法应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类，肉，蛋，奶，蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养。