l5/s1椎间盘变性膨出并右侧

你的情况应该属于腰椎间盘膨出,比通常所说的腰椎间盘突出要轻,如果有明显症状可以睡硬板床,注意休息.避免咳嗽,打喷嚏,防止便秘.症状明显好转后,可逐步进行背肌锻炼,并在腰围保护下下地做轻微活动.注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复.平时不要做弯腰又用力的动作,注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛.平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰.可适当参加体育运动,但要缓慢地进行运动并适当控制活动量,循序渐进.切忌突然地,剧烈地运动,且要对运动项目进行选择,初期应选择腰部活动和负荷相对少一些的运动项目,并在运动时采取佩带宽腰带或腰围等保护措施.腰椎间盘膨出患者通过保守治疗都能恢复,如果症状长期存在或者突然加重应当去医院就诊,根据具体情况选择治疗方式.另外,大多数骶管囊肿(约70％)临床症状较轻或无明确的神经症状,可行保守治疗,如物理治疗及硬膜外药物注射等.如果骶管囊肿患者腰骶部疼痛和或间歇性跛行,影响生活和工作,而保守治疗无效者；

伴下肢感觉,肌力减退者；会阴部疼痛或感觉减退,排便,性功能障碍者；囊肿巨大,椎板破坏严重者可考虑手术治疗。