问患者提问

做什么运动最有利于减肥？

50公斤，请问在什么时间，做什么运动最有利于减肥？

提问时间：2021-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

,减肥必须要运动和节食相结合来进行.目前没有任何食物可以起到决定性的作用指导意见：临床证明,现在还没有通过某种食物能达减肥的效果.必须要进行一定强度的体育锻炼,消耗体能和热量,同时控制饮食,两者结合方能起到一定效果

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