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怀孕了板栗吃了对宝宝有什么好处

我怀孕有三个多月了，听人说孕妇需要多吃水果。我呢平时特别喜欢吃板栗，就是不知道孕妇家而已吃板栗吗，吃板栗对宝宝有什么好处？

提问时间：2020-01-24

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

栗富含叶酸，蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌以及多种维生素等营养，是坚果中营养价值较高的一种。孕妇吃板栗可健脾补肾、进步免疫力、促进胎儿发育、匡助准妈妈清除水肿、和缓情绪。
要适量吃，不可多吃。

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