胃胀大便不畅该怎么办？

胃胀大便不畅的关键是排便习惯和生活习惯的问题，没有特效办法。一定要禁烟，酒，辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯。

有便意时要尽快上厕所，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜就一定会改善。可以用开塞露或肥皂条塞到肛门内润肠通便，但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。