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我大腿上的肉肉很松。怎么锻炼可以紧致

我大腿上的肉肉很松。我一直在锻炼一年了，体重下来了，可是怎么锻炼可以紧致大腿上的肉肉？

提问时间：2020-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您的情况主要还是锻炼的方法不对，没有针对腿部做专门的训练有关系的您现在可以试试跑步的，或者是找专门的健身教练做训练，对于您的情况还是会有帮助的。

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