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每天锻炼腹肌效果好还是隔几天练习一次好

锻炼腹肌每天练习好嘛，还是隔几天练习一次效果好？锻炼腹肌

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，腹肌必须经常对其进行刺激，每星期至少要练4次，每次约15分钟，因此，隔几天练习效果好。

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