针对失眠的治疗，主要就是积极的寻找病因，针对病因治疗，如果说是某些疾病导致的，治疗某些疾病；另外要采用心理治疗，通过解释、指导，了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的焦虑；
进行放松训练，进行失眠的催眠疗法，如果症状比较重。
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