问患者提问

骨龄偏大，怎样才能长得更高

我14岁女生，骨龄已经16.5岁了，我现在身高153.3厘米，父170厘米，母159厘米，检测出来就尺、桡骨骺板未闭合，医生说最多靠运动长高2厘米，你还有什么办法可以长得更高？曾经治疗情况和效果:就这次去医院检查过，但长高希望不太大想得到怎样的帮助:还有什么办法可以长高5厘米左右

提问时间：2020-09-14

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上,建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。

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