您说的要可以吃，或者也可以吃颈复康颗粒缓解。平时要注意颈部的保暖，不要总是低着头，经常性的低着头玩电脑、玩手机的话，很容易导致颈部压力过大产生不适。
隔一段时间活动一下颈部，缓解对颈部的压力。长时间一直这样的话，建议您做一个颈部的具体检查确定。
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