来月例时，肚子痛，要怎么做，才能避免呢

一般像你所说的这种现象出现在经前几天吃太多冷食物或受凉,你仔细观察如果有这样的规律的话,那么你就待注意一下你的饮食便预防感冒.如果不是的话,那可能与痛经其他方面的病因有关,可根据病因来避免发生,但目前,痛经的治疗并不是每个人都能治愈.指导意见针对你的问题,最重要的是保暖,以防感冒,若还不行的话,建议你去妇科看看,必要时去看看中医,另外,肚子痛时,可用双手在下腹部从上向下推着按摩,这样有一定的止痛效果。