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晚上睡不着，白天睡不醒，白天就特别的困

你好，我这个月初到现在天天晚上都要二三点才睡得着，完全属于天天失眠，白天就犯困，特别的想睡觉，一点精神都没有，是怎么的，要怎么调理想得到的帮助：怎么解决

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素，您好，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

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