问患者提问

怎么缓解痛经小妙招？

我痛经已经有很长时间，大约有一年多了，而且每次来的时候都非常严重，我想了解一下，有什么小密招可以缓解痛经呢?

提问时间：2021-10-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

在平时时候要少吃一些刺激，新的食物，避免吃一些凉的，而在，家里可以喝几杯红糖水,还在拼的时候不要，长久坐着，要适当的运动，而在网上的时候可以用热水泡脚，用手按摩穴位，这样对于缓解痛经有着很好的帮助，还在平时的时候，也要保持良好心态。

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