女肾气虚吃什么药最好

你好，根据你的描述，肾虚的补养主要靠调气养生,可采取食疗、运动、药疗方式。可食生栗子、黑芝麻、羊肉、韭菜等进行不同程度的补养。

也要多参加运动锻炼，促进肾脏的微循环系统运动，保持肾脏经络畅通。除此之外，穴位贴敷疗法也是一个简便有效的补肾方法，循经络直达肾区，达到温肾助阳，强筋壮骨的作用。

同时，肾虚严重者，加强锁阳滋补肾脏的功效，强精益髓，效果更佳。