问患者提问

什么食物能缓解脱发症状？

最近出现了脱发症状，现在换了中药生发洗发水，希望能减轻脱发症状，听说有的食物也能缓解脱发的，想了解一下，都有哪些食物，想试着配合着食用，也能脱发症状能得到更好的控制。想得到怎样的帮助：什么食物对脱发好？

提问时间：2022-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，脱发者可吃瘦牛肉、猕猴桃、芝麻、鸡蛋，另外豆类补充高蛋白、柑橘促进胶原合成、杏仁坚固秀发、牛排养发固发、葡萄干促进头皮血液循环、贝类促进细胞再生，这些食物对脱发症状也有缓解作用，建议可以多吃。

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