睡觉被魇住怎么办

民间说法“鬼压床”这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症，通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，正是我们进入熟睡、开始作梦的睡眠周期。

我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态，这时候若意识清醒过来，而肢体的肌肉仍停留在低张力状态，便造成不听意识指挥的情形，对身体健康也不会有什么不良影响。