怀孕的时候吃什么蔬菜好

病情分析：您好，孕妇可采用多餐少食,多吃清淡易消化的食物,如面包,饼干,牛奶,稀粥,果汁,及新鲜水果.避免吃过甜或刺激性的食物, 意见建议:对孕妇最有营养价值的水果推荐：苹果,弥猴桃,榴莲,西红柿,桔子,香蕉,核桃 孕妇最好少食或不食的水果：菠萝,荔枝,龙眼,橄榄 孕妇最好少食或不食的食物：菠菜,土豆,黑木耳,酸菜,油条,蜂蜜,霉变食物,罐头类食品,油炸类食品. 孕妇宜多吃的食品：紫菜,海带,大豆,玉米,鸡蛋,鱼,壳类食品.意见建议