您好，您的情况可以服用艾腹暖宫丸，一般服用三个月左右可以缓解，同时还可以服用当归丸治疗，月经期间避免劳累熬夜压力过大，注意休息保暖。
建议您不要过于紧张害怕了调整心态科学理智看待问题，月经期间避免进食辛辣生冷油腻食物，严禁夫妻生活，避免剧烈体育锻炼。
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