喝豆浆的好处和坏处有什么

可以补充植物蛋白补充营养，对低蛋白血症，营养吸收不好，贫血等有一定的帮助。豆浆还含有植物雌激素，适当喝豆浆对女性来说也有一定的好处，可以补充雌激素，促进乳腺发育，会有这方面的功效。

如果饮用豆浆的方法不当，也有一定的副作用，比如豆浆没有彻底煮熟就喝的话可能会导致食物中毒，会有这方面的影响。