问患者提问

怎么从易胖体质变成易瘦体质？

本人男，17岁，175cm，160斤，本人觉得有点胖，想减肥，但运动又坚持不下来，想从体质上改变，医生有什么好一点的建议？想瘦40斤左右，我是脂肪堆积引起的肥胖，皮下脂肪较为松软。是否好减一点？主要是胸部，肚子，大腿有肉

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：可以减肥的，以后自己养成良好的习惯，可以多喝水，坚持锻炼，要有运动的恒心与毅力；饮食要清淡常吃蔬果，达到平衡膳食控制热量与脂肪。

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