颈椎病大多数是长期低头工作和久坐造成的，早期及时治疗，大多数是能够恢复正常的。对于你现在的情况，应该尽早到正规医院进行检查，查清病因，可以采取中医牵引，烤电，推拿，针灸等方法进行治疗。
要生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食。
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