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女儿12岁了已经开始发育了只有140CM

女儿12岁了已经开始发育了只有140CM(父母个不高)挺着急的不知有什么好方法能有助长个想得到怎样的帮助:长个
提问时间:2020-07-31
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,身高很大程度上是取决于父母的,当然后天的营养和锻炼也是可以改变的!女生一般身高会长到22岁,但是到了18岁就基本不会有变化了。

    ,你女儿才12岁,长高的空间是相当大的,建议加强营养和锻炼,每天坚持喝牛奶,各种营养食物不要少,蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质,缺一不可,你还可以让她跳跳绳,不要熬夜,保证充足的睡眠都是对长高有好处的

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