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有脱发的人饮食上应该注意什么？

健康咨询描述：我最近脱发的情况还是挺厉害的，我也不知道是怎么回事，就这样脱发没完没了的，去医院检查，医生也没说出来是因为什么啊，这样可怎么办呢，脱发时饮食上要注意什么呢. 想得到怎样的帮助：有脱发的人饮食上应该注意什么？

提问时间：2021-05-09

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，脱发的患者一定要忌食辛辣油腻类的食物，它们会刺激毛囊分泌过多油脂，从而造成毛囊炎等疾病，这些疾病可以造成部分脱发。
应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，

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