问患者提问

怎样可以降低出现肾结石的机会？

健康咨询描述：我是一个得了肾结石的人，没多少心思吃饭，做点事情就会觉得累，手心脚心都是热的，尿尿的时候有一点痛，腰杆很酸很痛还精神不好，身上会突然热起来，舌头有一点红。想得到怎样的帮助：怎么减少肾结石发病的几率？

提问时间：2021-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

现实生活中很多疾病的发生和日常饮食是密切相关的,如果能做到起居有时,饮食有节,甚至大部分癌症也可能避免.现在就肾结石病这一顽症来提醒大家如何用饮食来预防,或使已经患了肾结石者,结石增大的速度减慢,甚至缩小,溶解而排出体外　（一）多饮白开水排毒：多饮水使尿液得到稀释,钙离子和草酸根的浓度就会降低,形成不了草酸钙结石.研究表明,增加50％的尿量,可使肾结石发病率下降86％　（二）合理补钙,尤其饮食上补钙肾结石患者往往“谈钙色变”,错误地认为肾结石的元凶是钙,其实不然,肾结石患者也需要补钙.目前医学界从两个不同的角度来解释,肾结石患者为什么要补钙：

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