工作是长期坐着低头的

病情分析：按照你的描述是长时间低头引起的劲肩部肌肉酸痛，因为一个姿势过久肌肉处于收缩紧张状态，所以产生酸痛不适指导意见：这种情况可以考虑采用推拿治疗，局部可以做做热疗或者电疗，也可以贴点膏药，口服点消炎镇痛的醋氯放松芬酸片即可，平时注意久坐后适当起来活动活动舒展一下肌肉。

以上是对“工作是长期坐着低头的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！