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淡化黑色素吃什么

最近肤色很是不好，脸上有黑色素沉淀，请问吃什么可以淡化黑色素呢？想得到怎样的帮助：请问淡化黑色素吃什么？

提问时间：2021-11-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，多吃含有维生素C的食物，例如酸枣。鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜，多吃富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等

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