睡眠不好，最近老是睡不着，凌晨几点才睡

之前老是找中医开药方啊，那个味儿至今感觉到苦，无意间网上看到一款旗黄百草安舒型的百合酸枣仁中药酵素，说是改变了中药喝法，不知道中药酵素喝后会不会对身体产生什么不良影响，看他们工艺还是传统古法的，感觉还不错，想试试，我是真的是喝不惯苦药啊，那位好心的医生还有什么好的建议？想得到的帮助：请问医生，能不能试试中药酵素来改变下睡眠？谢谢！