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如何改变小宝宝晚睡的习惯？白天多带宝宝外出，让宝宝少睡点，晚上自然会早睡的

提问时间：2020-02-07

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

纠正的方法是白天减少宝宝的睡眠时间，多逗宝宝，晚上宝宝睡眠会有所改善，经过一段时间后，宝宝的生活有了规律，就会白天兴奋晚上安眠的

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