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骨质疏松在饮食上应当注意些什么

随着年纪的增大,这几年我总是会觉得腰酸背痛,而且每次走路都会担心摔倒,特别是晚上睡觉总是觉的四肢冰凉,上个月还因为提重物导致了骨折,去医院检查说是骨质疏松引起的。 想得到怎样的帮助:骨质疏松在饮食上应当注意些什么
提问时间:2020-12-22
答医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    病情分析:你好,随着年龄的增长,钙质会流失,消化吸收功能也逐渐变差,身体会慢慢老化。指导意见:你的骨质疏松比较严重,要通过药物治疗。

    平时的饮食要注意多吃谷类,全麦等,西兰花、菠菜、甘蓝、西芹等绿叶蔬菜。以上是对“骨质疏松在饮食上应当注意些什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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