中医认为，饮食、起居不规律、身体过度疲劳、心理压力过大、心情压抑等，都会造成人体的损伤，致使肝脏内伤和功能失调，阴阳气血逆乱，时间一长便会导致人们情绪低落、急躁易怒，引发精神抑郁等情况的出现。
而长期心情抑郁，便会引发失眠出现，长此以往，便会导致抑郁症的发生。
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