运动后可以房事吗？

性生活本身不就是有氧运动嘛 体育活动与性功能 有些人耽心体育活动与性功能二者之间存在矛盾这是因为有些武侠小说里片面宣传了童子功等情节还有些人讲练气功的人练太极拳的人都要戒除或减少性生活否则就使元阳丧失功也白练了.事实到底如何呢体育锻练真的会导致性欲或性功能低下吗性生活会影响体育锻练的成绩或效果吗 国外对此作了长达9个月的调查观察结果表明锻练与不锻练大不一样锻练得越好其性欲和性生活会变得越好.参加体育锻练后容易达到性唤起和PT高潮性生活的频率也有所增加.锻练的效果除增进体质的强健外还提高机体的活力肌肉的力量及身体的柔韧性和灵活度.运动还能防止抑郁情绪的发生这是因为身体在运动时释放出使人情绪高涨的物质这些物质类似鸦片称内啡肽运动后的情绪高涨可保持数小时之久.还有的研究人员指出运动能降低胆固醇水平而胆固醇水平高的人容易出现血管阻塞于是常导致性器官和盆腔区域的血流增加影响性器官的充血肿胀或勃起.锻练也能增强人的自信夫妻同练可以增强锻练乐趣并进而导致性关系的改善. 当然锻练不宜过于疲劳过量锻练容易导致性欲的降低这也是必须注意的.对运动员来说大量资料表明大赛前的性活动对减轻或消除运动员的紧张心理很有好处所以国外的众多体育运动明星总是有妻子或女友相随但我们的传统观念却认为二者是水火不容看来这种观念已到了非纠正不可的地步了.性生活还有助于对训练和比赛的调节如性生活对男女运动员的赛后恢复有着良好的促进作用而不懂得恢复就等于不懂得训练.又如赛前的爱抚可使运动员消除紧张心理处于最佳竞技状态而赛后的爱抚可使运动员消除疲劳眷恢复尤其是当运动员成绩不理想或遇到暂时失败时爱抚将有助于他们恢复自信心以便在日后的比赛中发挥出应有的水平. 结婚对国外运动员决非禁忌生育也没有让她们离开赛场妈妈冠军屡见不鲜古巴女排名将路易斯更是声名显赫.可见性与运动决非相互矛盾相互冲突反而可以相辅相成. 唯一值得注意的是以性激素作为兴奋剂使用不仅破坏了公平竞争的体育道德而且也严重影响到运动员的身心降.由于运动员服用的剂量是临床治疗量的25－40倍所以服用后使运动员身体严重伤害并因此丧命的已有150多人了.男性可因长期服用外源性大剂量雄激素衍生物导致睾丸萎缩女性则出现喉结增大声音嘶哑阴蒂肥大面生胡须等男性化表现.更严重的是服用兴奋剂后导致心血管和肝脏等重要生命器官的损伤.所以从性学角度大力反对兴奋剂的滥用也是很重要的. 运动后或喝酒后不事宜过性生活--结论很简单!