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关于小孩补充蛋白质的时间

我现在已经怀孕5个月了，我听说得补充点蛋白质，那么关于小孩补充蛋白质应该什么时间补啊，是我现在补还是生下来之后补呢，朋友推荐我吃保健品，我现在可以吃吗？会不会影响孩子啊？想得到怎样的帮助：关于小孩补充蛋白质的时间，什么时候补呢？

提问时间：2022-03-28

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

不建议使用保健品，孕期的营养要合理均衡全面，增加食物的种类，不要偏食，多吃些新鲜菜蔬水果，蛋白质可以选择优质蛋白，例如禽蛋，瘦肉，鱼肉，豆类食物。

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